2016 - สูตรเมนู ข้าวกล่อง แบบคลีน ๆ เผย เคล็ดลับทำข้าวกล่อง แบบคลีน มาดูกัน ... มื้อเช้า : ไข่ดาวไมโครเวฟ ไก่กระเทียมผัดด้วยน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาว. ... <看更多>

ข้าวกล่องทำเองครับ ep.1 ตั้งใจทำทุกกล่องเพื่อให้ออกมาน่ารับประทานน คลีนๆ เน้นใช้เป็นอกไก่ ใช้เครื่องปรุงลดโซเดียม ... เมนูข้าวกล่องอาทิตย์นี้มาแล้วค่า. ... <看更多>

สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากลงมือเข้าครัวทำอาหาร หรือห่ออาหารครบ 5 หมู่ไปทานเองเพิ่มสุขภาพ ลองตามไป subscribe 7 ช่อง Youtube ทำข้าวกล่องเบนโตะในบทความนี้กันค่า. ... <看更多>